关于补肾的百科生活

导语：补肾无论男女都要值得关注，如今工作生活节奏加快，熬夜精神紧张会导致肾功能缺乏，尤其缺乏运动及饮食调理。就容易有肾虚的症状出现。女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸。男人肾虚会处于亚健康状态，整天昏昏沉沉的，提...

导语：今临冬至，冷空气要动真格了，看来雾霾气数已尽，冬至后人的身体阳气逐渐恢复，这时候是进补食疗的绝佳时机。所以，注重养生的达人该食疗的食疗，这个时期胃部和肾部都得关爱，冬至天寒，容易诱发肠胃疾病。其次，秋冬养阴，肾属于阴...

导语：冬季补肾是四季中的最佳时期，因为冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中。我们印象中补肾就吃黑色食物，黑色食物是补肾的高手如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃就是典型的补...

导语：中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，肾具有负责排泄废物和体内毒素的功能，一个人的精神面貌好不好与肾有很大的关系，而冬季是滋补养生的好时机，冬季怕冷的原因之一有肾气不足导致的。在五行养生里冬藏对应的是肾主藏...

导语：小雪吃什么补肾?这是很多人比较关心的问题。专家表示，进入小雪节气后，要多吃温补益肾的食物，同时还可以配合药膳进行调养。其中益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。此外，小雪节气适当吃苦也可把肾补哦!...

导语：中医认为，小雪养生的关键之一是重在养肾。所谓冬三月，此谓闭藏……无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……逆之则伤肾。冬季是养肾的好时节，冬天养肾补肾，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人...

男人们躲不掉甩不了的肾虚问题，女人同样也会遇到！！眼睑浮肿、皮肤发黑、严重脱发...这些都是需要补肾的信号，如何快速养肾补肾，一起学几招！桂花糯米枣食材：枣200g、糯米粉200g、清水适量、蜂蜜适量、桂花适量、芝麻适量做法：1...

芹菜炒腰花食材：芹菜(250克)、猪腰(2个)、泡发的木耳(适量)、葱(适量)、姜(适量)做法：1.猪腰洗净切两半，把腰骚去掉。2.然后在正面横着划上均匀的数刀。3.不要划到底。然后再竖着切成小条。4.把腰花放入碗中，加入白酒，淀粉...

导语：寒露节气天气渐冷，我们一定要做好我们的器官养护工作，虽然秋季最重要是养肺，但其他器官也要保证健康才行啊。肾对于我们来说是非常重要的，那么，寒露节气吃什么食物最补肾呢?以下是2018寒露补肾食物食谱推荐，一起阿里看...

导语：冬天到来天气寒冷最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。补肾是许多人崇尚的养生理念，同时忽视肾脏健康的人却不在少数，肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。所以中...

导语：枸杞菊花茶补肾吗?枸杞可以补气血，对肾也有一定好处，而菊花则有清热消暑，利尿等功效，那么，这两者加到一起能起到补肾的效果吗?枸杞菊花茶都有哪些功效?我们在喝的时候要注意什么?下面我们一起来了解枸杞菊花茶的功效与...

导语：冬季是补肾的季节，冬季补肾营养物质能吸收藏于肾脏，冬季是藏的季节，是养肾的季节。冬季除了适当运动益肾健身，饮食方面是不可缺少的。尤其是例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物是滋补肾脏的佳品，粥类推荐五黑固肾粥...

秋季，是补肾壮阳的好时候。天气渐凉，世间万物由“生长”转为“收藏”。男人经过了炎热的夏季，肾力消耗很大，男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题，因此此时补肾很有必要。那么秋天吃什么补肾呢?秋季补肾的食物...

一场场秋雨落下，天气逐渐转凉，很多中老年人手脚冰凉，怕冷，腰痛，夜尿多的症状又开始出现或加重了，经常感冒咳嗽，咽喉疼痛，哮喘病又犯了。如何hold住健康，防范感冒，专家有话要说。中老年秋冬为啥爱感冒感冒是秋冬季最常见的病，但值...

枸杞很多人都知道，应用范围非常广，枸杞可以用来泡水，还能用来煲汤熬粥，生活中枸杞对男性来说更是佳品。枸杞是有壮肾的功效的。肾虚的人吃枸杞是可以补肾生精的，所以男人要多吃枸杞。中医名方:这样搭配补肾给力材料:海萃人...

导语：冬季补肾恰好是最佳时期，此时闭藏补肾最好不过，按五行之理，冬天水旺，入通于肾。所以冬天阳气敛藏于肾水之中，把握住机会用食疗调养好肾，来年春季有个好身体吧。那么冬季补肾食谱有哪些呢?本站养生频道为您揭晓几款补肾...

很多人对牛蒡茶对男人的作用并不是很清楚，在对牛蒡茶选择之前，需要对它这方面进行认识，这样在喝牛蒡茶的时候，才会知道它对自身有着怎么样的帮助。牛蒡对男人有什么作用？专家表示，牛蒡称为“牛房”，台语谐音也叫“吴某”，虽然...

冬天板栗怎么做好吃？栗子红烧肉补肾健脾栗子素有干果之王的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了肾之果的美名。冬季吃点栗子...

瑶柱（俗称干贝）性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能"下气调中，利五脏，疗消渴"之效;《本草求原》说它有"滋真阴，止小便"之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香...

导语：女人也会肾虚，女人肾虚会精神疲惫、脸色差、容易脱发掉发，而冬季补肾有助于女人滋阴润燥、调整月经等，让身体更健康，容颜更美丽。那么女性补肾吃什么食物最滋补?其实适合女人补肾的食物有很多，如山药、栗子、乌鸡、乳...

肾不虚了山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其补肾功力。肺养好了立秋后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋...

导语：虽然其他时节也需要注意养肾，但是冬季更是要尤其重视，因为肾在阴冷的冬季是非常容易受损的，如果合理进行养护，很有可能会出现一些肾脏问题。那么冬季养肾要怎么做呢?您需要吃一些对肾好的食物。以下为您介绍几款冬季...

我们常常听说男人肾虚，但是女人肾虚你听说过吗?其实肾虚不是男性单独有的，女性如果不注意也是可能发生肾虚的情况，所以女人调理肾虚也是势在必行的。那么，女人肾虚吃什么呢?调理女性肾虚的食疗方有哪些?今天就给大家推荐...

导语：中医认为，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素，所以补肾非常的重要。由于冬季从冬至开始，阴阳之气开始转换，阳气慢慢生发，这时如果注意补、养肾，阳气就会越来越足，身体也会越来越健壮，所以冬季通常被誉为是补肾...

4、补肾壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮...