秋季比较干燥，中医认为，燥邪易伤肺，所以秋季的时候要注意润肺防秋燥，润肺的食物有很多，那么，秋季防秋燥吃什么好呢?下面我们就来看看秋季润肺的食物。
1、百合
中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。
2、山药
山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、银耳
银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
