头皮屑是头皮细胞新陈代谢的产物，如果是属于生理性头皮屑的话，大多是看不出来的，也不太明显。如果头皮屑增多的话，那你就要注意是不是病理性的头皮屑了，对于这种头屑的来袭你是否知道原因呢？为什么会有头皮屑？又是什么导致头皮屑增多了呢？
原因一 作息不规律
经常熬夜会使我们体内的内分泌失调，身体的各个器官运作不协调，而且还达不到正常的新陈代谢，时间长了就会形成头皮屑除此之外，当你熬夜的程度不断的增大，还会有脱发的迹象产生，因此我们应该保证每一天在晚间11点之前入睡。
原因二 季节变化
当季节产生一系列的变化的时候，就会引发头皮屑增多的现象产生，就要注意我们头皮的保养，而且也可以每天吃一些富含营养的食物减少头皮屑的增生，减少对头皮的伤害行为。
原因三 身体缺水
水在我们人体占了80%以上，如果我们的身体出现缺水的状态，我们的头皮就会变得干裂出现头皮脱落的现象也就越发明显，所以我们要保证每天摄入2000毫升的水，早起空腹喝上1-2杯的温水，可以很好的调整我们的身体肠道以及身体的健康。
原因四 清洁不彻底
很多人养成了不洗头的习惯，尤其是那些比较懒惰的人或者条件不允许的，无论你是哪一种原因不洗头这样的话就很容易使我们的头发变得干枯毛躁，头油也很多，这样的话头皮屑自然而然的就会产生，因此如果你想减少头皮屑的话，就应该保证头皮的干净整洁。
原因五 饮食不规律
长时间的饮食不规律，常食辛辣油腻等食物也会引起头皮屑增多因此我们在日常生活当中尽量少吃一些刺激性的食物，比如说多吃一些瓜果蔬菜补充体内的维生素，或许就能够改善头皮屑过多的现象。
