每天坚持适量的运动，真的会让肤质越来越好，皮肤越来越通透噢！还有的妹子运动完之后，脸上会红扑扑的，因为血液循环加快，出现脸红现象也是正常的。
如果想要快速消红，建议你运动之后洗把脸然后喷上舒缓补水的喷雾噢。或者是用冷喷机喷一下脸也是不错的，总之呢，运动的时候不要化妆，午睡的时候根据你的午睡时长，决定到底要不要卸妆。
好啦，看完全文小仙女们都知道了吧~
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