全国降温，冷空气来袭！很多冬季疾病也开始慢慢爬上头了！风寒咳嗽、手脚冰冷……我们如何抵御这些疾病？
风 寒 咳 嗽 ：花 椒
做法：花椒10粒 + 梨1个 + 冰糖5粒
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
风 寒 感 冒：红 糖 姜
做法：姜5片 + 红糖200克
生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。
冻 手 冻 脚 ：山 楂 泥
做法：山楂2颗 + 塑料袋1个
只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，终结它：把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用。
慢 性 鼻 炎 ：核 桃
做法：生姜5片 + 核桃5个
锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。
手 足 皲 裂 ：香 蕉 皮
做法：香蕉皮1个+温水
如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。
关 节 炎 症 ：白 醋
做法：蜂蜜10克 + 白醋10克
把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周。
