导读：对于节气，大家认为节气只是在一定日期内徘徊，有相同的时候也有不同的时候，其实每一年的节气日子都是不一样的，即使日期相同，但是分秒的差别确定了节气的不同。2019年立秋时间在8月8日，那么你知道今日8月8日几点几分立秋?2019立秋节气时间具体几分几秒吗?不知道的话，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。
今日8月8日几点几分立秋 2019立秋节气时间具体几分几秒
今日8月8日几点几分立秋
2019立秋节气时间是8月8日03:12:57
2019年立秋始末时间：2019年08月08日 03:12:57 - 2019年8月23日 18:01
2019年立秋属于早立秋还是晚立秋
一般按照最常见的说法是早立秋。因为2019年立秋是在凌晨三点多。不过关于早秋和晚秋，民间有两种说法。
第一个是根据立秋的具体时间点，是在上午还是在下午来判定，以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。2019年立秋是在8月8日03:12:57，所以是早立秋。
第二种说法是按照阴历的日期来分辨，比如有些年份是农历6月份立秋，有些是农历7月份立秋。6月份立秋的大家认为是早立秋，而7月份立秋的大家认为是晚立秋。2019年立秋是在农历七月初八，所以也被认为是晚立秋。
2019年立秋属于早立秋还是晚立秋
立秋养生小常识
立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
立秋养生小常识
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
调养起居
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。
适量运动
立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼;太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤;在高温湿热中不宜运动过于剧烈。
