导语：立冬期间冷空气时常肆虐南下，全国明显大幅降温，新疆北部、内蒙古等地也将出现雨雪天气。立冬迎来，要注意保暖多添加衣物，多吃些温热食物暖和暖和身子。预计6-8日中东部大部地区降温5～9℃，部分地区降温幅度可达10℃或以上，上海、杭州、南昌等多地或创今年下半年来气温新低。那么2016立冬是几月几日几点几分?2016年立冬时间：2016年11月7日 07:47。下文为您介绍更多立冬节气常识。（文章结尾更多立冬文章精彩推荐）
2016立冬是几月几日几点几分：2016年11月7日 07:47
关于立冬的由来
立冬节气光临，民间将这一天当做冬季的开始。这是一个很重要的节气，和立春、立夏、立秋并称“四立”。往常，气象学上的季节更替总要慢节气一拍，今年冬天，无论是初雪还是真正意义的冬天，都赶在立冬之前来临。
立冬节气，一般落在公历每年的11月7日-8日，这时太阳到达黄经225 。今年立冬交节时刻为11月7日7时48分。“立”是建始的意思，“冬”甲骨文本义是纺线的结束，后来指“终止”，因为一年的最后一个季节即一年的终止，故称此季节为“冬”。
立冬吃饺子
立冬习俗介绍
立冬吃饺子
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗。
冬泳
有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。
补冬
立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。
立冬节气养生
起居：早睡晚起 晨练推迟
在生活起居方面，专家建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富…
情志：恬淡安静 畅快心情
中医讲究入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的…
饮食：以滋阴润燥为主
入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴…
》》》二十四节气习俗之立冬(专题)
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