导语:冬天双脚不再细嫩了,皱巴巴的还冰冷得像冰块。当冷冰冰的脚触到热乎乎的泡脚水时,这时候泡脚简直就是爽翻天。尤其是女生,寒气较重更应该泡脚活活血液循环。泡完后涂上护脚霜按摩一下,再穿上袜子隔一夜。第二天,保证你芊芊玉足,细腻爽滑。
用热水泡脚的时候,把脚猛的一下放盆里有种变态爽,爽到骨头里的那种~
泡脚时间:以15—30分钟为宜。晚上9点钟左右最佳泡脚时间
泡脚水位:大腿处淹没
泡脚水温:38~47 ℃
每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。
这几种泡脚秘方你该收藏↓↓↓
1、苦参泡脚片
主要成分:苦参、紫草、大黄、地肤子、黄柏、蒲公英。
功效:清热解毒、燥湿止痒、抑菌除臭、去脚气、改善湿疹等。
2、五味泡脚片
主要成分:五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。
功效:养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
3、老姜泡脚片
主要成分:老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿。
功效:祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。
4、丹参泡脚片
主要成分:丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。
功效:活血祛瘀、消肿止痛、促进血液循环。
5、参芪泡脚片
主要成分:党参、北芪、茯苓、陈皮、白术、当归。
功效:补益气血、改善疲劳。
6、阳起石泡脚片
主要成分:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。
功效:补肾壮阳、温肾散寒。
》》》泡脚禁忌
饱太饿时都不宜泡脚,糖尿病患者要留意水温。经期或妊娠期妇女,婴儿,有出血症状的病人,肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等各种危重病人,足部有外伤、水疱、发炎、水肿及较重的静脉曲张的患者等不宜泡脚。
冬天的夜晚,打盆热水泡脚,旁边在放一壶热水,泡脚水凉了自己加点热水,蛮有一种“自斟自饮”的感觉。世界上最舒服的莫过于泡脚了吧,出一身的汗,真爽!
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