從昨天（16日）到今天（17日），河南多地的高溫紅色預警還在生效中，除了紅色預警，還有不少地方是橙色預警，而不管是哪個預警訊號，都預示著此次的高溫天氣非常熱！那麼，到底有多熱？為何河南遭遇如此極端高溫？高溫還要持續多？一起來了解。
為何河南遭遇如此極端高溫
河南高溫
昨天，河南遭遇當地今年來最強高溫過程，而且是熱得一騎絕塵，除了新疆吐魯番盆地之外，昨天最高氣溫超過40℃的範圍幾乎全部落在河南。
監測顯示，昨天河南52個縣市（全省超4成地方）最高氣溫達40℃至42℃，最高為林州達到42℃，鄭州成為今年全國省會級城市中首個40℃；此外舞鋼、商城重新整理了當地6月最高氣溫極值。
而且鄭州不僅白天酷熱，夜裡也是暑熱難消，從昨天12時至23時，高溫超長待機近12個小時，最低氣溫（29.6℃）重新整理了當地6月最低氣溫最高值，簡直是全天候的熱。今天早上，鄭州繼續拉響最高級別的高溫紅色預警，9時35分氣溫就已經超過高溫線。
為何河南此輪高溫來勢如此凶猛？
河南高溫
河南本輪高溫過程影響範圍廣、強度強、持續時間久。為何熱得這麼猛？據氣象分析師表示，受大陸暖高壓脊東移影響，西北乾熱氣團東移至河南一帶，同時，底層南風加強北上，加上雲量稀少，在強烈光照加持下就會增溫迅猛。而且，此次暖高壓脊控制持續時間較長，導致這輪高溫持續時間長，地面不斷積攢熱量，讓熱力在原來基礎上再“加碼”。
河南高溫將持續多久？
河南此輪高溫天氣超長待機，6月22日左右高溫都將持續線上。比如鄭州，未來一週高溫將天天見，38℃以上熱浪或連續5天線上；洛陽、商丘、開封等地高溫也將持續6天左右。
高溫防暑：
防暑
1、及時補充水、鹽分和礦物質。不要等到覺得口渴時再飲水。不飲用酒精性飲料和高糖分飲料。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
2、注意飲食和休息。少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
3、合理安排行程。出行應儘量避開正午前後時段，選擇質地輕薄、寬鬆和淺色的衣物、遮陽帽、太陽鏡、太陽傘、防晒霜等。
4、儘量在涼爽的室內活動，戶外活動應儘量選擇在陰涼處進行。高溫作業應嚴格遵守規程。
5、如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。
6、雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發生危險，應格外予以關注。
謹防腸道傳染病：
1、養成良好的個人衛生習慣，飯前便後用流動的水洗手。
2、製作食品時要做到生熟分開加工，加工時要燒熟煮透，儘快食用；剩餘食物要及時冷藏，隔夜食品要徹底加熱後再食用。
3、生食果蔬要清洗乾淨，不生吃貝殼類等水產品。
4、食品原料要新鮮，發現黴變食物，應扔掉處理，不再加工食用。
5、注意飲水衛生，不喝生水，尤其發生洪澇時不喝被汙染的水。
6、出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀時，及時去就近醫療機構的腸道門診治療，以免延誤病情。
