導語：“二十四節氣”被國際氣象界將其譽為“中國的第五大發明”。驚蟄屬二十四節氣之一，驚蟄前後氣候多變，此時應該注重穿衣，以防感冒。那麼，驚蟄如何養生呢?專家表示在穿衣方面驚蟄養生應以捂為主。
驚蟄如何養生：專家表示在穿衣方面驚蟄養生應以捂為主。
驚蟄如何養生：穿衣應以捂為主
專家提醒說，驚蟄時節儘管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，公眾在穿著上要注意保暖。
我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公曆3月5日左右為驚蟄。驚蟄是泥土中冬眠的各種昆蟲醒來的時候，驚蟄時節，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，我國大部分地區都已進入春耕季節。
專家忠告說，驚蟄時節，一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿著其實對身體很不利。如氣溫太低，特別在陰雨綿綿的日子裡穿裙裝，暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、痠痛等不適，特別是膝關節外皮下脂肪少，缺乏保護，對冷空氣的侵襲較為敏感，受寒後更易發生區域性麻木、痠痛等症，久之會引發關節炎。因此，此時節在穿著上還是要注意保暖，以“捂”為主。
