頭痛、牙痛、胃痛，各種痛···
生活中我們經常會遇到一些疼痛，
有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。
其實人身上就有許多“止痛開關”，
可以通過按壓等方式，將疼痛感“關掉”。
哪裡疼痛按哪裡，超實用喔！
1頭痛：印堂穴、太陽穴
位置：
印堂穴，位於前額，兩眉之間的中點。
太陽穴，位於眉梢旁。
方法：
按摩此處可疏通經絡，調節氣血。用手指從印堂開始，向上沿前額推至太陽穴，往返3~4遍；然後用大拇指和其餘四指在穴位上進行規律性的提捏，從頭頂到頸部，往返4~5次。
2肩頸痠痛：風池穴
位置：
風池穴，在後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處。
方法：
雙手大拇指按壓在後腦勺枕骨下緣的風池穴，沿順時針方向重按輕移，每次約20秒，會覺得穴位有點酸，反覆20次，可消除疲勞及頸背痠痛感。
3心口痛：內關穴
位置：
手腕橫紋往上約三指寬處，就是內關穴。
方法：
心臟不好的人突發心絞痛，可按內關穴，一般需按5分鐘。內關穴是心包經的絡穴，對其進行點按能夠活血通絡，從而止痛。
4牙痛：合谷穴、下關穴
位置：
合谷穴，位於雙手虎口的最高點。
下關穴，在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。
方法：
感覺牙痛的人，可以用手指或指關節對應臉部相應的穴位，並且可以按疼痛一側的合谷穴和下關穴，時間約為10分鐘。
5胃痛：足三裡穴
位置：
足三裡穴，位於小腿外側，膝蓋骨斜下方。治療胃痛，需要理氣，足三裡是胃經的合穴，按揉這裡能疏通胃氣、和絡止痛。
方法：
拍按之前，先搓揉雙手直至發熱，然後用雙手掌按揉雙側足三裡部位15分鐘左右，或拍打150下左右，早晚各一次。
6腹痛：神闕穴
位置：
神闕就是肚臍。中醫認為，神闕位於中下焦之間。揉、摩神闕穴能溫通血脈，調和中下焦，疏通胃腸氣，達到止痛的目的。
方法：
腹痛時，可用掌根揉神闕穴10分鐘，可起到一定的止痛作用。
7痛經：八髎穴
位置：
八髎穴，在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個穴位，分版為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”。中醫認為，痛經是胞宮氣血執行不暢所致，根據“痛則不通”的條理，需要通調氣血、溫經化瘀。
方法：
取俯臥位，用掌根摩擦這個區域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內調理胞宮，起到止痛的目的。
8腿痛：解溪穴、膝眼穴、伏兔穴
位置：
伏兔穴，位於大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。
膝眼穴，位於膝蓋骨兩側的凹陷處。
解溪穴，位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。
方法：
按摩時，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪三個穴位，同時配合髖關節、膝關節、裸關節的伸曲和旋轉練習，能起到舒筋、活血、鎮痛的功效。
