體重指數也就是“體重，指數BMI=體重(kg)/身高²(m)”這個公式，也就是說體重除以身高的平方，所得的值就是體重指數了，但要注意這裡體重的單位是千克，身高的單位是米。
體重指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
成人的BMI數值為：
低於18.5過輕。
18.5-23.9在正常範圍
24-27開始過胖
28-32明顯肥胖
高於32則是非常肥胖
由於存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。
標準體重的“標準”各國所制定的並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體範圍，並規定其上下界限。我國國家體委體育科研所就曾對15歲以內兒童的體重值，做過規範化研究，檢視這一標準，您就會明白您孩子體重是否標準。
