瀘沽湖的最低海拔2668米，最高海拔3300米，平均海拔2944米，瀘沽湖湖面海拔約2690.75米。瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖，位於四川省涼山彝族自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。
瀘沽湖旅遊景區四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為“母親湖”。也被人們譽為“蓬萊仙境”。
瀘沽湖的沿岸是居住著七個民族，分別是摩梭人、納西、彝、壯、漢、藏、白、普米七個民族。瀘沽湖就是一個沒有被汙染且遠離城市喧囂的處女湖，也有著高原明珠的美稱。
瀘沽湖風景區以其典型的高原湖泊自然風光和獨特的摩梭母系民族文化形成了特色突出的自然景觀與人文景觀，四川省於1993年將瀘沽湖列為省級風景名勝區。
