過食冷飲致腹痛
過食寒涼飲食，會導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉、厭食等。腹痛以臍周為主，不定時、無規律，而各種檢查均正常，以致長期不愈。現代醫學認為，孩子胃腸道運動功能不如成人，若過食冷飲，其胃腸道局部受冷刺激，蠕動會加快，運動功能失調。
過食寒涼致"厭食症
中醫認為，人食五穀，其消化吸收依靠脾胃功能來完成，當過食寒涼之物後，就可傷及脾胃，造成脾胃虛寒。
我們知道，飯後食物便進入胃，需待全部食物通過胃（胃排空）之後，人才會有第二次進食的慾望。兩餐之間，若食入大量冷飲，對正常飲食的影響是可想而知的。日子一長，則出現消化功能下降，影響營養吸收，從而出現面色黃無光澤、乏力沒精神的"厭食症
過食寒涼致"營養缺乏
冷飲中主要成分是水，佔90%，還有少量牛奶、奶油或糖等成分，可以提供一些營養物質。但是，冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。另外，過食冷飲，其胃腸道經常被飲料佔滿，還會使胃腸道內温度驟然下降，局部血液循環減慢，血流量減少，從而影響胃腸對營養物質的吸收。過食冷飲，還會使胃酸、胃蛋白酶、小腸澱粉酶和脂肪酶等物質的分泌減少，進而影響對食物的消化。
從以上不難看出，過食冷飲的危害。再有穀雨時節，雖然有時白天氣温達二十幾度，但畢竟還未到很熱的時候，早晚有時偏涼。冷飲是夏天人們為了防暑降温而食用，而此時氣温並不太高，不需要冷飲消暑降温。
