導語：眾所周知，喝茶是一個很好的習慣，喝茶能保護人們的身體，補充微量元素，讓身體更加健康。那麼，今天小編就跟朋友們來講講，夏天喝什麼茶比較好？夏季喝哪些茶比較合適？接下去請大家收藏好小編精心準備的內容，希望對大家有所幫助。
夏天喝什麼茶比較好
喝茶
一、花茶中的綠茶
炎熱的夏天，祛暑解暑必不可少，民間有一種説法是夏天喝綠茶。這是由於綠茶未經發酵，味苦，有消熱、消暑、去火、降噪的功效，並且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養。夏天人體容易犯困，不乏在犯困的時候衝一杯綠茶，可以刺激中樞神經，清醒頭腦。
二、蓮子芯茶
蓮子芯是寒性的，泡水味道極苦，卻可以清心火。夏天容易煩躁不安，常喝蓮子芯茶能夠降血壓，強心靜心。但是體質偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶，以防喝了身體不舒服。
三、苦蕎茶
夏天氣温高，容易“苦夏”，導致消化不良，沒胃口，沒精神。這個時候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運化，增強食慾。
四、薑茶
俗話説：冬吃蘿蔔夏吃薑，可見夏天吃薑好處多多。夏天人體體質實際上是外熱內寒，在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物，喜歡吹着空調待在陰涼的環境中，這容易造成脾胃損傷，引起腹痛腹瀉等。因此，夏天應該吃點熱性的東西來調理脾胃，紅糖薑茶就可以，紅糖薑茶不僅只有一個女性緩解痛經的功效，薑茶還具備防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯薑茶暖暖身子。
茶
喝茶的好處
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來説是需要的。歐共體還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。飲茶的好處很多，概括起來有14條。
1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
茶圖片
6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
10、飲茶可以預防老年性白內障。
11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
13、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
