導語:漸漸地,冬天要來了,而冬季乾燥,要多給身體補水,這補水可不單單是從每天和白開水開始,而是要從飲食各方面進行補水滋潤,例如,我們可以選擇一些適合冬天喝的茶飲。那麼冬天喝什麼茶最好呢?下面小編為您推薦幾樣茶飲,冬季喝這五款茶飲暖和又滋養!
冬天喝什麼茶最好 冬季喝這五款茶飲暖和又滋養
冬季養生茶
冬天喝什麼茶最好之喝紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性温,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
冬天喝什麼茶最好之喝牛奶紅茶
這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次,具有很好的補氣血作用。這主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質,服用之後能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質,服用之後對於皮膚的效果也是非常好的。
冬天喝什麼茶最好之喝姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
冬天喝什麼茶最好之喝生薑紅糖茶
生薑紅糖茶是一種由生薑(薑汁、姜粉)、紅糖、葱白等材料製作而成的產品。紅糖薑茶可以曖宮,對緩解痛經也非常有用,但值得提醒的是孕婦不要喝哦。
是民間傳統配伍,可以袪寒暖胃(受風寒時或因風寒感冒時飲用較好,但不可以代替藥物),增進食慾(對於因胃寒造成的食慾不振效果較好),緩解腹痛(對於女性痛經有一定療效)。
冬天喝什麼茶最好之喝普洱茶
普洱茶屬於茶性比較温和,對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的作用,冬天氣温比較寒冷,尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷,對體寒的這部分人羣特別地適合。另外對慢性病患者有一定的效果,普洱茶能夠引起血管舒張,使血壓有一定的下降,降低心率,對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。
冬季茶飲
冬季喝茶的好處:
1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。
2、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81。7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
3、有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
冬季喝茶注意事項:
一、喝茶的最佳時間
1、下午三點左右,喝茶對人體有調理的作用,增強身體的抵抗力,尤其有高血壓,高血脂,高血糖的人,效果更佳。
2、晚上八點半左右,喝茶對人體修補和恢復免疫力系統,再造細胞等非常有效。
二、注意事項
冬季,由於空氣中濕度和温度的變化,並非所有人都適宜飲茶的。
1、孕婦冬季不宜飲茶,因茶葉中含有茶鹼,對胎兒的形成和發育有影響;
2、經期女性不宜飲茶,飲茶就會造成體內的鐵元素的再度流失,造成缺鐵性貧血;
3、老年人不宜飲性涼的茶,冬天身體抵抗力下降,喝性涼的茶,會讓體內寒氣加重。
冬季養生推薦
冬天吃什麼暖胃 吃這幾樣東西對你的胃益處大
冬天吃什麼肉類火鍋 冷天必吃的美味濃湯火鍋推薦
冬天吃什麼食物最好 盤點適合寒冬時節吃的葷素食物
冬天吃什麼水果好 冬季養生12種補水滋潤水果
冬天打火鍋吃什麼好 冬季吃火鍋必備配菜及注意事項
冬天喝什麼茶好 冬季時節暖身養胃茶飲5鍾
冬天喝什麼茶去火 冬季乾燥上火喝八種茶有效降火
冬天吃什麼水果最佳 冬季一定要吃的時令水果推薦
掃碼關注公眾號
掃碼下載app