物理降温是通過物理的方法讓體温達到正常，降低體温。也是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降温方法。
濕敷幫助降低體温，熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。假使體温上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體温繼續升高。當冷敷布達到體温，應換一次，反覆做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降温作用。
雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。
發燒本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。發燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發燒時所經歷的不舒服。
發燒期間，無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才好，因為身體發燒時，會消耗熱量。總之，選擇還是在你，想吃什麼就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。
