別吃太鹹
經常吃鹹容易吸收過多的鈉，增加水腫的概率，自然看起來就胖了，同時還會使皮膚變得乾燥。
別吃太快
吃得太快對腸胃不好，沒充分咀嚼的食物不好消化，吃得太快大腦來不及發出飽的信號，容易吃多吃撐。
別吃太鹹
經常吃鹹容易吸收過多的鈉，增加水腫的概率，自然看起來就胖了，同時還會使皮膚變得乾燥。
別吃太快
吃得太快對腸胃不好，沒充分咀嚼的食物不好消化，吃得太快大腦來不及發出飽的信號，容易吃多吃撐。
別吃太鹹
經常吃鹹容易吸收過多的鈉，增加水腫的概率，自然看起來就胖了，同時還會使皮膚變得乾燥。
別吃太快
吃得太快對腸胃不好，沒充分咀嚼的食物不好消化，吃得太快大腦來不及發出飽的信號，容易吃多吃撐。
