導讀：今年立夏剛過，全國各地都開始升温，華南一帶高温最是明顯，而最南方的海南温度最高已達到38度以上，成為第一個破40度的城市，想必夏至過後，各地高温更是一片紅的狀態。一進入夏天，就要進行艾灸，而艾灸在三伏天做是最好的，那麼三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候？2021三伏灸什麼時間段做最好呢？和萬年曆小編一起去看看吧。
三伏天艾灸
三伏天艾灸的最佳時間
三伏天之前可以鍼灸一下 （1）時間：2021年7月6日-2021年7月15日 （2）功效：温腎健脾，散寒祛濕 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次
初伏灸 （1）時間：2021年7月16日-2021年7月25日 （2）功效：温腎健脾，散寒祛濕 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次
中伏灸 （1）時間：2021年7月26日-2021年8月14日 （2）功效：温腎健脾，散寒祛濕 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次
末伏灸 （1）時間：2021年8月15日-2021年8月24日 （2）功效：温腎健脾，散寒祛濕 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次這個的時間可以作為參考，具體的還是要聽從醫生的建議，以及自身的具體情況。
2021三伏灸什麼時間段做最好
2021年的三伏灸是從入伏頭十天開始的，到出伏後十天結束，具體時間也就是從2021年7月13日開始，到2021年8月29日結束，總共50天。
伏前預熱灸：2021年7月13日-2021年7月20日
初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日
中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日
末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日
伏後加強灸：2021年8月20日-2021年8月29日
艾灸
三伏天艾灸要天天灸嗎
不需要天天灸。
三伏灸的主要材料是具有温熱性的中藥材，按照療程做三伏灸即可，每天做三伏灸可能會出現氣虛症狀，而且做三伏灸要利用高温，天天做三伏灸還容易燙傷皮膚，引起皮膚的局部破損和潰爛，於健康不利。
三伏天艾灸哪些部位
視個人症狀而定。
1、有婦科類疾病人羣可以天灸：關元、腎俞、三陰交、血海等穴位；
2、面黃色斑人羣可以天灸：氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘等穴位；
3、骨關節不適可以天灸：阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位；
4、有暑濕症人羣可以天灸：足三裏、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。
常見的天灸養生穴位有：
1、足三裏：補氣血、健脾胃。
2、關元穴：補腎壯陽、温通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣。
3、神闕穴：温通元陽、復甦固脱、調和脾胃、益氣養血。
4、中脘穴：一切脾胃之疾無所不療。
5、命門穴：昇陽氣補腎虛。
艾灸的好處
三伏天艾灸的好處
三伏天艾灸的第一大好處就是解暑，因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中醫裏治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內。寒濕之邪如小戲珠，玩弄於股掌中。排出寒濕之邪易如反掌。寒濕邪排出後，人在炎熱的環境裏是不悶熱，不煩躁的。
三伏天艾灸的第二大好處是，天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風、空調、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗打擊力強。總之，元氣充足的表現就是正能量很強的人，是真正意義的健康特徵，是身心健康寧靜所表現出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調理、保健、補品等無法體會到的。所以説，古大德醫家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
三伏天艾灸的的第三大好處是祛病癒病快速，是根除一切疾病根源的時機。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，配以艾榕俐灸法之雙龍戲珠灸法，病邪猶如小毛賊遇到天羅地網的兵將，無從逃串。
三伏天艾灸的第四大好處是延年益壽。太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脱則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。
三伏天艾灸的第五大好處是修心養性，也是最有收效時機。從因果的角度講，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計較、嫉妒、不容人，自私自利，煩躁不安，無緣無故發火，莫名其妙煩惱，疾病纏身，慢性病、疑難病，長期依賴藥物疾病，身體有説不清的難受卻查不出原因…是業障病，冤親債主病。從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強，智慧越來越多，身心清淨，身體輕鬆，寧靜自然。人體是小幹坤，清淨的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。
