導語：冬季天氣寒冷，工作了一天，到家用熱水泡腳，是件多麼舒服的事情啊，這樣做可是能夠緩解一天的疲勞呢!泡腳除了直接用熱水外，很多朋友還會加上一些藥材，這樣可起到防病治病的作用。眾所周知，泡腳的好處是非常多的，但你知道冬季泡腳的好處有哪些嗎?冬季泡腳的注意事項是什麼呢?下面，本站小編就為你一一介紹!
冬季泡腳的好處
我國民間自古就有“春天泡腳，昇陽固脱;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田温灼”的説法。中國人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時，腳部的温度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張，腳部血流量隨之增加。因此，泡腳具有改善局部血液循環、温陽暖 體的功效，特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。
冬季泡腳的注意事項是什麼
1、注意温度
泡腳的温度不宜過高，以免灼傷皮膚。建議以自己適合的温度為宜，最好控制在40℃左右;對於腿部感覺較差的人羣來説，水温應更低，水涼可以添加熱水。
2、注意選擇泡腳時間
飯後半小時內不得泡腳，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良;泡腳後也不能馬上睡覺，趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
3、泡腳並非人人適用
對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。另外，易上火的特殊體質人羣及足部有皮膚損傷的人羣，也不宜泡腳。
4、時間不宜過長
泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
