導語：春季是各種流感橫行，一不小心就會容易感冒，對於免疫力差的人來説，春季不流個鼻涕，咳個嗽，就不算到了春季。其實，就算是免疫力差，我們也不能放任不管，這畢竟是關係到我們的健康問題。那麼，在這個感冒盛行的春季，我們該吃什麼來預防感冒?春季流感吃什麼好呢?多吃以下這些食物，既能預防感冒，也能治療感冒。
春季流感吃什麼
蘿蔔
蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裏的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有一種干擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，抗病毒。
雞湯
美味的感冒藥。雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋葱和大蒜，可讓效果更顯著。
冬瓜子沖劑
冬瓜子15克，加紅糖適量搗爛，研細開水沖服，每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用於流感、感冒併發支氣管炎咳嗽。
薑茶飲
生薑10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發生。
綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊上公佈了一項研究，試驗者服用一種特製的綠茶膠囊後，他們患一般感冒和流感的概率降低了23%，病程也大大縮短。試驗者體內還產生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞，對預防感冒會起到很好的作用。
百合梨
百合15克、梨1個，混合蒸2小時，冷後食用。有清熱、潤肺、止咳及利大小便的功效。用於流感併發支氣管炎咳嗽。
川貝梨
梨1個，削去皮，挖去心，加入川貝母3克，覆蓋好，放碗內隔水蒸1～2小時，喝湯吃梨，每天1個。用於流感及感冒併發支氣管炎。
