防曬指數多少合適 防曬指數越高越好嗎

全國多地高温酷熱，氣象台預計，浙江、湖北、湖南、江西的部分地區氣温將超過40℃!如此高温酷暑，防曬就成了這個夏季男男女女關注的一個話題，那麼防曬指數多少合適，防曬指數越高越好嗎?

因陽光中的紫外線波長不同，分別是紫外線UVA、UVB、UVC和UVD三種，防曬指數也分為了不同的類型，防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示，防護UVB的防曬指數以SPF表示。

防曬指數多少合適

一般如果白天不經常接觸陽光，比如上班族，可選擇SPF15左右的防曬品即可，户外活動建議選擇SPF20-25的防曬品。長時間烈日下活動或去海邊等，推薦使用SPA30的防曬品。游泳時最好選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，少用為佳。防曬霜為SPF 30+， 已經足以應付南半球户外的夏日驕陽。

在炎炎夏季，選擇最適合自己皮膚性質的防曬品才好，而且要避免化粧品引起皮膚過敏，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。

防曬指數越高越好嗎

對於上面的防曬指數多少合適的建議，有的人可能會生成一種心理，那就是防曬指數越高越好。讓本站為您解釋防曬指數越高越好嗎?

SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據皮膚醫學專家的研究，以東方人的膚質來説，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品;如果從事游泳、打球等户外休閒活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。 我們在購買防曬產品時，一定要仔細閲讀説明，選擇適當防曬係數(SPF值)的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能，這樣，您才能買到您需要的產品。

根據皮膚科專家的研究，最適當的防曬係數是介於SPF15到SPF30之間即可，因為，一般來説，SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防曬係數則就可以抵擋96.6%的UVB了呢。此外，由於防曬係數過高的產品，相對而言質地也會比較油膩、厚重，會容易產生阻塞毛孔的現象，甚至滋生暗瘡和粉刺。且一些屬於化學性防曬的高係數防曬品，在經過長波紫外線的照射下，吸收熱能後，多半會轉換成其它物質，導致肌膚出現過敏的現象，所以，我們要特別提醒你，在挑選防曬產品時，除了考慮防曬係數之外，不妨多看看它附屬的成份，或者先試用看看，再去做最後的決定。