90後該如何養胃？
第一要
避免外邪侵襲，隨着温度變化加衣，防止受寒。
第二要
注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。
第三要
保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。
最後
要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。
網友説
@瓦片幾十萬：都是焦慮惹的禍！
@鞋班長：可以説很扎心了，別人火鍋烤串擼的飛起，我只能枸杞泡茶喝白粥
@假裝欺騙自己：頭禿就算了，胃還垮了!
不好意思，00後，不喝酒
@小小的魚兒168：有多少人的胃是大學裏毀的。
90後該如何養胃？
第一要
避免外邪侵襲，隨着温度變化加衣，防止受寒。
第二要
注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。
第三要
保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。
最後
要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。
網友説
@瓦片幾十萬：都是焦慮惹的禍！
@鞋班長：可以説很扎心了，別人火鍋烤串擼的飛起，我只能枸杞泡茶喝白粥
@假裝欺騙自己：頭禿就算了，胃還垮了!
@蛋蛋後的小吃貨：我這兩天胃痙攣，打了兩天吊瓶了
不好意思，00後，不喝酒
@小小的魚兒168：有多少人的胃是大學裏毀的。
90後該如何養胃？
第一要
避免外邪侵襲，隨着温度變化加衣，防止受寒。
第二要
注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。
第三要
保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。
最後
要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。
網友説
@瓦片幾十萬：都是焦慮惹的禍！
@鞋班長：可以説很扎心了，別人火鍋烤串擼的飛起，我只能枸杞泡茶喝白粥
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90後該如何養胃？
第一要
避免外邪侵襲，隨着温度變化加衣，防止受寒。
第二要
注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。
第三要
保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。
最後
要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。
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第一要
避免外邪侵襲，隨着温度變化加衣，防止受寒。
第二要
注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。
第三要
保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。
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不好意思，00後，不喝酒
@小小的魚兒168：有多少人的胃是大學裏毀的。
