在我們生活的空間裏，每年要經歷24個節氣，秋分在每年公曆的9月22日，23日或24日，爲中國傳統節日中的二十四節氣之一，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現象。我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”爲“半”之意。2014年秋分是幾月幾日？2014年秋分是幾月？大家跟小編一起來詳細瞭解下秋分的意義吧。
地理學上的秋分
春分—3/21
夏至—6/22
秋分—9/23
冬至—12/22
依次類推
從冬至開始白天越來越長，但是從春分開始白天比晚上長，從夏至那天開始白天越來越短，但是從秋分開始才白天比晚上短。
原因：冬至是太陽直射南迴歸線，北半球這天白天最短,然後直射點北移，白天越來越長。在春分之後，太陽直射點移到北半球，然後白天就比晚上長了。
秋分日期計算
計算公式：[Y×D+C]-L
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.042，20世紀=23.822。
舉例說明：2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。
例外：1942年的計算結果加1日。
節氣養生
秋分節氣已經真正進入到秋季，作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽祕”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平爲期”，陰陽所在不可出現偏頗。
要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥，主要外邪爲燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥;秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
你瞭解了2014年秋分是幾月幾日了嗎?秋分在每年公曆的9月22日，23日或24日哦。
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