導語：在夏天，我們要選擇正確的降溫方法，這樣才能保護自己的健康，避免高溫帶來的各種危害。最近有些朋友來諮詢小編，夏天大概幾月份就不熱了？夏季大約是幾月天氣就不熱了 ？接下去請大家收藏好小編精心準備的內容，希望對大家有所幫助。
夏天大概幾月份就不熱了
夏天
9月份就不熱了，夏天到白露以後就不熱了。白露，是“二十四節氣”中的第15個節氣，秋季第3個節氣，干支歷申月的結束與酉月的起始。鬥指癸；太陽達黃經165度；於公曆9月7-9日交節。“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由於天氣逐漸轉涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚後氣溫便很快下降，晝夜溫差大。
時至白露，夏季風逐漸爲冬季風所代替，冷空氣轉守爲攻，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。
白露是熱與涼分水嶺，“白露”代表暑熱的結束。進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”一說。
白露後，晝夜溫差漸漸拉大，白天中午氣溫雖較高，但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節氣開始，按氣候學劃分四季的標準，各地陸續開始進入到秋天。這時，中國各地晝夜溫差可達8℃—16℃，所以白露是一年中溫差較大的節氣。
夏季
夏季如何降暑呢？
熱水泡腳除暑溼，助睡眠
在炎熱的夏季，溫度的考驗不但讓人度“日”如年，也會讓人度“夜”如年，風扇、空調、涼蓆、沖涼，都是人們對付夏夜的招式。夏天睡覺前，很多人喜歡用涼水洗腳，認爲這樣可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其實這樣不利於下肢的血氣循環，對晚上睡眠也不利。
夏季晚上睡覺前不妨嘗試用熱水泡腳。“睡前泡腳對身體健康大有好處，不僅能促進睡眠，起到舒經活血，暖胃驅寒的作用，還能增強自身免疫力。
另外，夏季溼氣正當令，人的五臟六腑中脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，有助於除暑溼，預防熱傷風，增進食慾，促進睡眠。根據中醫"天人相應"的理論，人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時，用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。
夏天圖
多吃粥，多喝湯有助降暑
環境溫度過高，空氣的溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。
多吃粥類食品對高溫降暑會有一定的幫助。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子、白菊花、粳米、冰糖適量煮成粥，作爲夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯適量加入粳米煮成粥食用，也有解暑發汗的作用。此外，當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。
