導語:時間來到了“三九”時期,很多人這個時期體質比較差,需要透過艾灸來調理,那麼2020三九天灸什麼時候開始做比較好呢?三九天艾灸是哪幾天?實際上,三九天是數九的一部分,所以一般這個時期的艾灸也是從數九就開始了的。具體時間我們一起來看看。
2020三九天灸什麼時候開始做 三九天艾灸是哪幾天
三九天艾灸
三九灸通常分爲五個階段,在12月中旬左右可以開始首灸,之後每9天之後再完成一九灸、二九灸、三九灸和加強灸通常效果更佳。2020年三九灸具體時間如下:
預灸:2019年12月12日至21日
一九灸:2019年12月22日至30日
二九灸:2019年12月31日至2020年1月8日
三九灸:2020年1月9日至17日
加強灸:2020年1月18日至27日
我國民間對寒冬的計時方法是將冬至後的81天劃分爲9個階段,每9天爲一個時段,稱作“冬九九”,也就是常說的“數九寒天”。其中每年冬至後的第1天至27天稱爲“三九天”。 寒冬季節是關節退行性變、頸肩腰腿痛、過敏性鼻炎、面癱、哮喘、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發季節。《內經》說“邪之所湊,其氣必虛”,肺、脾、腎臟器的虛弱(亦即免疫功能的低下)是疾病致病的關鍵。所謂“寒者熱之”,天灸作爲一種行之有效的溫熱療法,因效果顯著,受到病人的好評。
三九天哪些人適合艾灸?
三九天灸
1、有呼吸系統疾病的人羣。如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、各種慢性咳嗽等。
2、腸胃不適人羣。慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂的人羣。
3、頸椎腰腿疼痛患者,風溼與類風溼性關節炎患者等。
4、亞健康狀態。失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背痠痛等。
5、畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等症狀。
功效作用:
一是治已病,主要治療冬季常見慢性病,如治療支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎、各種慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂、尿頻尿急、前列腺增生、慢性腎炎、月經不調,以及頸肩腰腿痛、風溼與類風溼性關節炎等。
二是治未病,重點調治亞健康狀態,如慢性疲勞綜合徵、失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背痠痛等,對於免疫力低下、有慢性發作性疾病病史的亞健康人羣,有防病保健作用。
三是強身健體,透過“三九灸”來提高人體抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等症狀,對夏季已做過“三伏貼”的患者,有鞏固和加強療效的作用。