一般1500-3500米爲高海拔，3500-5500米爲超高海拔，5500米以上爲極高海拔。海拔高度也稱絕對高度，就是某地與海平面的高度差，通常以平均海平面做標準來計算，是表示地面某個地點高出海平面的垂直距離。地球表面海拔最高的地點是珠穆朗瑪峯。
去高原是進行登山、穿越等大強度運動，提前、系統的訓練必不可少。要保證體能滿足運動需要並有足夠的盈餘，提前服用肌苷、紅景天、西洋參等一些抗缺氧、增強機體免疫力的保健藥物，有一定輔助效果。
上高海拔前，充分了解、掌握高原適應、高山病等相關方面的知識以及高海拔生活、運動、醫療、氣候、習俗等相關知識，對於一個旅行者，非常重要。
大氣壓力不僅與海拔有關，還和天氣有關。很多研究發現大氣壓對人的影響可概括爲三類：一是增加了疾病的發生；一些臨牀研究表明，發病率與季節有關聯；二是季節的變化也會影響到個體的心理，如對情緒的影響。季節發生變化時，精神病的發作率、自殺率和社會衝突都會受到影響；第三類影響是對人行爲的影響。
