跑步不能說是發明，應該是推廣。跑步是於1748年發明並進行推廣的。如果說發明時間的話，那在人類開始直立行走時就發明了，因爲早期的人類是依靠奔跑來躲避各種各樣的危險，如野獸的追捕，各式各樣的突發意外等，跑步也自然而然的成爲人類最早的最實用的運動之一。
擴展資料
我國曆史上也有關於跑步的記載，如夸父追日等神話傳說，至於演化成正式比賽項目，就應該追溯到第一屆的奧運比賽了，公元前七七六年，在希臘奧林匹克村就已經開創了“踏步式”跑法。
跑步的好處：1、跑步不但能燃燒脂肪，姿勢正確還能美體塑形，特別是能讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時擺臂又能鍛鍊胸廓周圍的肌肉，讓胸部更加挺翹。另外，養成跑步的習慣，可提高體內荷爾蒙分泌，讓你的肌膚伸直體態變得更年輕更緊緻。
2、對於亞健康人羣，透過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。定期跑步能降低以下疾病的風險：乳腺癌、白內障、胃癌、抑鬱症、嚴重心臟病發作等。同時，面板、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。
