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幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦

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蝦的肉質肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,老幼皆宜,備受青睞。今天教大家幹鍋排骨蝦的做法。這道菜鮮香美味,加入了基圍蝦、排骨、土豆、蓮藕、西蘭花等菜餚,口感豐富。

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦

怎麼做幹鍋排骨蝦

食材:

排骨200克、基圍蝦100克、土豆20克、蓮藕30克、西蘭花20克、洋蔥20克、蒜3瓣

調味料:

油適量、花椒5克、鹽1茶匙、料酒2茶匙、老抽1茶匙、白糖2茶匙、醋1茶匙、胡椒粉1茶匙、椒鹽1茶匙、孜然粉1茶匙、豆瓣醬1茶匙、小蔥1根

幹鍋排骨蝦的做法:

1、基圍蝦剪去蝦鬚,挑去蝦線,背部切開,土豆去皮切條,藕去皮切片,西蘭花切小朵,洋蔥切小塊、蒜切片;

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第2張

2、排骨切塊洗淨,然後倒入碗中,加入鹽、料酒、老抽、白糖拌勻,醃製30分鐘;

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第3張

3、碗中加入料酒、生抽、醋、豆瓣醬、白糖攪拌均勻;調成料汁;

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第4張

4、起鍋倒油,油溫升高後,倒入基圍蝦炸至微黃撈出,再倒入排骨,炸至微黃,撈出;

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第5張

5、另起鍋倒油,油熱倒入蒜片、花椒、洋蔥炒出香味,然後倒入藕片、土豆、西蘭花繼續翻炒至斷生;

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第6張

6、下入炸好的排骨,基圍蝦,淋入料汁翻炒2分鐘,再倒入適量清水中火燜煮10分鐘;

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第7張

7、接着倒入椒鹽、孜然粉、胡椒粉,最後撒上蔥花即可。

幹鍋排骨蝦的做法 怎麼做幹鍋排骨蝦 第8張

小貼士:

基圍蝦的肌纖維比較細,組織蛋白質的結構鬆軟,水分含量較多,所以肉質細嫩,容易消化吸收,適合病人、老年人兒童食用。