第三种：脾毒
中毒症状：食欲减退、多痰、四肢无力、体倦嗜睡等。
解药：此毒无需中药或西药解毒，治以捶小腿内侧
方法：跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿内侧，连续捶打 5分钟，然后同法敲打另一条腿。每日1 次，连续7曰。此法是通过刺激脾经经气运行，提升脾功能，让堆积的毒顺利排出。上午9～11点是脾经当令时段，在此时间段捶打小腿则排毒效果更好。
第四种：肺毒
中毒症状：气短、偶有咳嗽、咯黄痰、鼻腔发臭等。
解药：罗汉茶饮
解毒方法：所需罗汉果2个，将其捣碎，加水500毫升，煎煮20分钟，取汁放温后，代茶饮用。每日1剂，连续5 日，能清肺热，排痰毒。
第五种：肾毒
中毒症状：小腿浮肿、夜尿频繁、尿失禁、小便混浊、尿后余沥等。
解药：此毒无需中药或西药解毒，只需十趾抓地即可
方法：在地上铺一块地垫，光脚站在地垫上，两脚自然分开，与肩同宽，全身向上提拔的同时，双脚十趾抓地，持续3分钟为1组，每次做3～5组，每日1次。
此法可有效刺激肾经经气，有助于排除肾中毒素。下午5～7点是肾经当令之时，在此时间段练习则排毒效果更好。
以上就是小编推荐的几种排毒方法，当然了，这只是针对性的排毒。要想拥有一个健康的身体，在平时的生活中还是要多运动，多喝水，养成良好的生活习惯，这样就不会“中毒”了。
第三种：脾毒
中毒症状：食欲减退、多痰、四肢无力、体倦嗜睡等。
解药：此毒无需中药或西药解毒，治以捶小腿内侧
方法：跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿内侧，连续捶打 5分钟，然后同法敲打另一条腿。每日1 次，连续7曰。此法是通过刺激脾经经气运行，提升脾功能，让堆积的毒顺利排出。上午9～11点是脾经当令时段，在此时间段捶打小腿则排毒效果更好。
第四种：肺毒
中毒症状：气短、偶有咳嗽、咯黄痰、鼻腔发臭等。
解药：罗汉茶饮
解毒方法：所需罗汉果2个，将其捣碎，加水500毫升，煎煮20分钟，取汁放温后，代茶饮用。每日1剂，连续5 日，能清肺热，排痰毒。
第五种：肾毒
中毒症状：小腿浮肿、夜尿频繁、尿失禁、小便混浊、尿后余沥等。
解药：此毒无需中药或西药解毒，只需十趾抓地即可
方法：在地上铺一块地垫，光脚站在地垫上，两脚自然分开，与肩同宽，全身向上提拔的同时，双脚十趾抓地，持续3分钟为1组，每次做3～5组，每日1次。
此法可有效刺激肾经经气，有助于排除肾中毒素。下午5～7点是肾经当令之时，在此时间段练习则排毒效果更好。
以上就是小编推荐的几种排毒方法，当然了，这只是针对性的排毒。要想拥有一个健康的身体，在平时的生活中还是要多运动，多喝水，养成良好的生活习惯，这样就不会“中毒”了。
