4、晚上食用高钙食品：当心尿结石
在晚上进餐的时候，对于含有高钙的食物尽量少吃，比如我们常见的虾皮等等。
因为在夜间时分，我们身体内的五脏六腑会逐渐进入到休息的状态，这个时候高钙食物当中的钙物质就会很容易的沉淀在肾脏以及尿道当中，从而引发肾结石或者是尿结石。
5、肝火旺盛的人：晚上不宜饮用牛奶
在晚上喝牛奶，会导致肝火旺盛，这样对于夜间人体进行排毒是十分不利的，通常还会导致人们出现口干舌燥的症状，常常半夜醒来，大口的喝水，这样对于睡眠是十分不利的。
而且牛奶本身也是过敏源的一种，在夜间喝牛奶也很容易导致身体出现消化不良等不适症状。
很多人觉得在晚餐之后，再吃一点甜点，才能算是完整的一顿饭。但是，你可能不知道的是，甜腻的食物十分容易会给我们的肾脏带来一定的负担。
而且，再者说，在甜品当中所含有的糖分物质，夜间在人体处于休息当中是难进行分解的，从而就会逐渐变成脂肪，很容易导致肥胖问题的出现。
长期如此，甚至会引发出其他的疾病。
4、晚上食用高钙食品：当心尿结石
在晚上进餐的时候，对于含有高钙的食物尽量少吃，比如我们常见的虾皮等等。
因为在夜间时分，我们身体内的五脏六腑会逐渐进入到休息的状态，这个时候高钙食物当中的钙物质就会很容易的沉淀在肾脏以及尿道当中，从而引发肾结石或者是尿结石。
5、肝火旺盛的人：晚上不宜饮用牛奶
在晚上喝牛奶，会导致肝火旺盛，这样对于夜间人体进行排毒是十分不利的，通常还会导致人们出现口干舌燥的症状，常常半夜醒来，大口的喝水，这样对于睡眠是十分不利的。
而且牛奶本身也是过敏源的一种，在夜间喝牛奶也很容易导致身体出现消化不良等不适症状。
6、晚餐后吃点甜点：这是饮食禁忌
很多人觉得在晚餐之后，再吃一点甜点，才能算是完整的一顿饭。但是，你可能不知道的是，甜腻的食物十分容易会给我们的肾脏带来一定的负担。
而且，再者说，在甜品当中所含有的糖分物质，夜间在人体处于休息当中是难进行分解的，从而就会逐渐变成脂肪，很容易导致肥胖问题的出现。
长期如此，甚至会引发出其他的疾病。
