3、喝酒后舒肝
①酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。酒后喝普洱茶能增加血管收缩功能,普洱茶中的碱具有利尿作用,能促使酒精快速排出体外,从而起到保肝护肝的作用,可免除或缓解酒后头疼头晕、身体乏力等饮酒后遗症。建议吃多了、吃油了、吃腻了,饭后一小时喝效果最佳。
②果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此,如果已经喝醉,最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉。
③饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。也可选择热汤面,减少酒精对胃黏膜的刺激,因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐,钠离子可以中和胃里的胃酸,保护胃免受伤害,同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。
除了积极配合医生治疗以外,酒精肝患者生活上要注意两点:
1、 饮食方面
多吃一些素食、宜清淡,易消化,营养搭配合理,不要多吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食品。
2、 运动方面
酒精肝恢复的时候适当的运动,活动以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。酒精肝患者平时还要锻炼身体,增强自身的体质,减少或防止其他疾病的发生。
3、喝酒后舒肝
①酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。酒后喝普洱茶能增加血管收缩功能,普洱茶中的碱具有利尿作用,能促使酒精快速排出体外,从而起到保肝护肝的作用,可免除或缓解酒后头疼头晕、身体乏力等饮酒后遗症。建议吃多了、吃油了、吃腻了,饭后一小时喝效果最佳。
②果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此,如果已经喝醉,最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉。
③饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。也可选择热汤面,减少酒精对胃黏膜的刺激,因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐,钠离子可以中和胃里的胃酸,保护胃免受伤害,同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。
除了积极配合医生治疗以外,酒精肝患者生活上要注意两点:
1、 饮食方面
多吃一些素食、宜清淡,易消化,营养搭配合理,不要多吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食品。
2、 运动方面
酒精肝恢复的时候适当的运动,活动以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。酒精肝患者平时还要锻炼身体,增强自身的体质,减少或防止其他疾病的发生。