衣服前后都着火时，应在地上来回滚动，利用身体隔绝空气，覆盖火焰，窒息灭火。但在地上滚动的速度不能太快，否则火不容易压灭。如果身边有水源的话，比如在厨房，可以用水源将火烧灭。如果身边有沙土，也可以用沙土将火烧灭。可以就地翻滚，用身体将火灭掉。
如果身上着火，千万不能跑，因为越奔跑火势燃烧越旺。应直接就地打滚，尝试压灭火焰，然后脱掉起火的衣服。如果条件允许，可以迅速将着火的衣服撕裂脱下，或浸入水中。
如果有两人以上在场，未着火的人应立即拿麻袋、衣服、扫帚等朝着火人身上的火点覆盖或帮助撕下衣服，或将湿麻袋、湿毛毯把着火人包裹起来，切不可用灭火器直接对着人身上喷射，会对人体呼吸管道造成伤害。
注意事项
如果皮肤已经被烧伤，而且也已经出现了小泡，可能会有一些痒的症状，不过，无论如何都不可用手去抓。也不要用不干净的东西如铁丝等物体将小泡泡扎破，以免造成感染。
