90后该如何养胃?
第一要
避免外邪侵袭,随着温度变化加衣,防止受寒。
第二要
注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,少喝咖啡浓茶,控制甜食摄入量,推荐吃清淡口感的食物,营养均衡,不要吃得过饱,细嚼慢咽。
第三要
保持心情愉快,善于调整自己的情绪,如有焦虑与抑郁情绪,要及时到专科门诊就医。
最后
要注重身体平时的养护,不要等疾病发生之时才考虑治疗,提倡“治未病”,保证每天的大便正常,适当做一些运动,增强体质,做到规律生活。
网友说
@瓦片几十万:都是焦虑惹的祸!
@鞋班长:可以说很扎心了,别人火锅烤串撸的飞起,我只能枸杞泡茶喝白粥
@假装欺骗自己:头秃就算了,胃还垮了!
不好意思,00后,不喝酒
@小小的鱼儿168:有多少人的胃是大学里毁的。
90后该如何养胃?
第一要
避免外邪侵袭,随着温度变化加衣,防止受寒。
第二要
注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,少喝咖啡浓茶,控制甜食摄入量,推荐吃清淡口感的食物,营养均衡,不要吃得过饱,细嚼慢咽。
第三要
保持心情愉快,善于调整自己的情绪,如有焦虑与抑郁情绪,要及时到专科门诊就医。
最后
要注重身体平时的养护,不要等疾病发生之时才考虑治疗,提倡“治未病”,保证每天的大便正常,适当做一些运动,增强体质,做到规律生活。
网友说
@瓦片几十万:都是焦虑惹的祸!
@鞋班长:可以说很扎心了,别人火锅烤串撸的飞起,我只能枸杞泡茶喝白粥
@假装欺骗自己:头秃就算了,胃还垮了!
@蛋蛋后的小吃货:我这两天胃痉挛,打了两天吊瓶了
不好意思,00后,不喝酒
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90后该如何养胃?
第一要
避免外邪侵袭,随着温度变化加衣,防止受寒。
第二要
注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,少喝咖啡浓茶,控制甜食摄入量,推荐吃清淡口感的食物,营养均衡,不要吃得过饱,细嚼慢咽。
第三要
保持心情愉快,善于调整自己的情绪,如有焦虑与抑郁情绪,要及时到专科门诊就医。
最后
要注重身体平时的养护,不要等疾病发生之时才考虑治疗,提倡“治未病”,保证每天的大便正常,适当做一些运动,增强体质,做到规律生活。
网友说
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第三要
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最后
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第一要
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第二要
注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,少喝咖啡浓茶,控制甜食摄入量,推荐吃清淡口感的食物,营养均衡,不要吃得过饱,细嚼慢咽。
第三要
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最后
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不好意思,00后,不喝酒
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