首先，开篇立论（共6分钟）。先由正方一辩进行立论，再由反方一辩立论，双方时间各三分钟。然后，攻辩阶段（共6分钟）。由正方二辩选择反方二辩或者三辩进行攻辩，时间为一分半钟。由反方二辩选择正方二辩或者三辩进行攻辩，时间为一分半钟。由正方三辩选择反方二辩或三辩进行攻辩，时间为一分半钟。
由反方三辩选择正方二辩或三辩进行攻辩，时间为一分半钟。之后做攻辩小结（共3分钟）。由正方一辩进行攻辩小结，再由反方一辩进行攻辩小结，时间各1分半钟。然后，自由辩论（共10分钟）。
双方交替发言。先由正方的任何一位队员起立发言。双方每次一人轮流发言，不可由同一方连续发言，每方分别计时5分钟。在一方时间到后，可以由时间未到的一方四位辩手自由发言直到时间用尽，也可以由时间未到的一方放弃时间结束自由辩论。
最后，总结陈词（共6分钟）。反方四辩进行总结陈词，再由正方四辩进行，时间各3分钟。胜负判断：1、每场比赛的胜负判断由三个老师的综合评定决定，分数转化为票数，多数获胜。2、单场最佳辩手只作为个人奖项的评审依据，与判断每场胜负无关。
