旋转升降椅调整高度的方法：1、找到办公椅支撑杆上的把手；2、坐在办公椅或者使劲下压办公椅；3、将把手往上抬起即可下降。升降椅是一种新型的椅子，它主要由座板、靠背、支架、支架摇臂、升降定位装置和椅脚构成。市面上比较常见的升降椅有气压式和螺旋式。
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气压升降椅：是一种新型的椅子，内部装置有一个气缸，气缸内活塞杆上下运动支配转椅升降。气压杆内灌装有氮气，但如果气体纯度低于90%升降椅在使用过程中就有可能出现安全隐患，气压杆密封不严也会导致气体迸出，（一定要购买合格的升降椅，注意安全使用）。升降椅下降时需人坐在椅子上然后向上抬起椅面下部的操纵杆，利用身体重量就能轻松实现下降。
自由式气弹簧升降椅：在结构上相对简单由密闭汽缸、汽缸里活塞、伸到外面活塞杆组成。汽缸里气压相比外部要大许多，汽缸内活塞两边有小孔相连通。根据中学物理知识，向里压活塞杆，阻力属于恒定不变。这时只需对支配杆进行上下移动就可以轻松实现对升降椅的上下调动。
升降椅所以能升降，是因为升降装置中有一个气压棒，气压棒是一种以气体和液体为工作介质的，可以起支撑、缓冲、制动、高度调节及角度调节等功能的弹性元件，其基本原理是内部充有高压氮气，由于在活塞内部设有通孔，活塞两端气体压力相等，而活塞两侧的截面积不同，一端接有活塞杆而另一端没有，在气体压力作用下，产生向截面积小的一侧的压力，即气压棒的弹力，人坐上去给升降轴压力，升降轴就平缓地下降，速度均匀，可以降到最低点。不给升降轴外力，升降轴升回到最高点。
