七大洲里，平均海拔最高的洲是南极洲。其海拔为2350米。南极洲位于地球南端，四周被太平洋、印度洋和大西洋所包围，其是由大陆、陆缘冰、岛屿组成，总面积1424.5万平方公里。南极洲上的大陆几乎全被冰川覆盖，占全球现代冰被面积的80%以上，为世界最冷和风暴最多、风力最大的陆地，素有“白色荒漠”之称。
南极洲分东南极洲和西南极洲两部分。东南极洲从西经30°向东延伸到东经170°，包括科茨地、毛德皇后地、恩德比地、威尔克斯地、乔治五世海岸、维多利亚地、南极高原和南极点。面积1018万平方千米。
西南极洲位于西经50至160°之间，包括南极半岛、亚历山大岛、埃尔斯沃思地以及玛丽·伯德地等，面积229万平方千米。
南极洲全洲无定居居民，只有来自世界各地的科学考察人员和捕鲸队。中国南极考察队建有长城站、中山站、昆仑站和泰山站。
