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打豆浆豆子和水的比例 打豆浆豆子和水比例是多少

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豆子和水的比例是1:12,即50g豆加600ml水。一般来说,豆浆与水的比例是1:12,这样喝起来味道香醇,但分量也可依个人需求调整。很多人习惯将泡过水的黄豆,装入纱布袋过滤、挤出豆浆并过滤豆渣,但达人建议将黄豆煮过再过滤,可让黄豆的蛋白质和营养充分发挥。

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制作技巧

最好是用和室温温度等同的水浸泡,更有利于豆子的软化,水温过高,容易将豆子表皮的活性物质破坏;直接用凉水浸泡的话,时间要延长一些。浸泡8小时左右就可以。根据季节不同,夏季6—9小时,春秋季8—2小时,冬季11—16小时。

打豆浆豆子和水的比例 打豆浆豆子和水比例是多少 第2张

如果出现泡泡或者白沫是因为豆子中含有的皂甙,是一种活性成分,遇水后会溶出,如果没闻出异味,还是可以打豆浆的。夏天泡豆最好放入冰箱。

打豆浆豆子和水的比例 打豆浆豆子和水比例是多少 第3张

相关知识

过滤好的清豆浆,可以根据个人口味添加调味品,一般是放白糖,配比是放2调羹的白糖,可根据各自对甜度的偏好,做适当的糖分增减。